söndag 25 januari 2009

Änligen

Efter drygt en veckas vila har jag nu sprungit 5 km utan att ha hostat en enda gång, jiiipii. (fast jag ska erkänna att ngn hostning kom när jag var i "mål" men det är ok) Jag har inte hostat mer ikväll heller. Så imorgon är det jag som ställer klockan på 04:45, drar på mig löpar kläderna, kokar havregryns gröt som ätes med soya mjölk och äppelmos. Mums!!
Hoppar in i bilen vid 05:45 och åker till Östermalms ip för att träna med Nordic Military Training. Ska bli så himla kul. Gud vad jag har saknat ALLA!!!

lördag 24 januari 2009

Jag lever

Jo jag lever men har konstigt nog inte haft någon inspiration till att skriva.
Vad har jag sysslat med i vinter?
Jo världens roligaste träning, Nordic Military Training. Det är konditions träning med styrke inslag mest hela tiden ute i skogen, ledd av militärer, poliser, brandmän. Helt underbara instruktörer och ankare (ankarna peppar och ser till att alla hänger med) är det där.
Träningen innehåller allt jag älskar; lera, smuts, gemenskap, glädje, svett, utmattning, puschning, peppning, glädje jo jag skulle kunna fortsätta i oändlighet.
5 veckor camp var det före jul och oj så stark jag blev av dom. På det avslutande fys testet gjorde jag 37 armhävningar på TÅ. Jag som alltid har kört armhävningar på knäna.

Tanken var att jag bara skulle köra ett camp och sen ta tag i löpningen. Men insåg att abstinensen efter träningen och alla kompisar skulle bli för svår. Så nu har en ny camp startat som varar i sex veckor. På fys testet som gjordes första veckan så gjorde jag 50 armhävningar på tå, glädjen var stor. Stolt som en tupp är jag.

Tyvärr har det varit träningsvila i en vecka pga en elak hosta som har hållt i sig i en månad.
Jag har också sedan mitten av december dragits med en sträckning i sätesmuskeln som så sakteliga håller på att bli bra. Hade träningsvila nästa tre veckor runt jul!!!!

If Linnèa träningen är också igång men dessa veckor då militär träningen är igång får jag nöja mig med ett Linnèa pass i veckan.

Något som jag ser otroligt mycket fram emot är träningslägret med If Linnèa som går av stapeln i Smygehuk i Skåne i april. Ska bli helt underbart att tillbringa flera dagar med detta härliga gäng löpare.

Men nu ser jag fram emot att kanske kanske trots doktorns order börja träna på måndag igen.

Härliga Instruktör Bruno har gett order om 100armhävningar per dag som man kan dela upp i 20st per gång, de första två ska vara på tå. Detta ska ske från imorgon söndag tills nästa måndag. Men jag har tjuvstartat i torsdags redan och dessutom lagt till sittups. Nu ska jag bli STARK!