Idag har jag helt oplanerat anmält mig till Vällingby marathon! Det var inte alls planerat men tar jag det lugnt så ska jag nog klara av det! Ser tokigt nog fram emot det. Så nu är det till att träna lugnt här i veckan och ladda fram till lördagen.
nu är jag helt slut efter jobb helgen, huvudet värker det säger nog till mig att jag ska gå och lägga mig. Bästa att lyda order, god natt.
måndag 31 mars 2008
lördag 29 mars 2008
Älsklings Alice
Vår älskling Alice haltar. Plötligt idag så vill inte Alice stödja på sitt framben. Hon vill inte gå ut och kissa. Men om man kastar en leksak så hämtar hon den med lite fart. Lilla snutten! Jag har ringt veterinären och de tyckte att jag kan vänta. Så ikväll ska vi pyssla om henne. Vi hade tänkt att gå på bio jag och mina döttrar, mannen är på galej ikväll. Men nu blir det till att mysa hemma med go mat, film och lite godis skulle jag tro.
Inte illa det heller. Nu är jag inne i min jobbar helg, jag har två nätter kvar och sen är det långledig och då ska här tränas då ska jag komma igång med styrketräningen igen efter ett långt uppehåll. Sen kommer jag att tillbringa en lång tid vid telefonen för att jaga skola till hösten för min yngsta dotter. Hon har hamnat på reservplats på skolan där vi ville att hon ska börja sjuan i, trist!!!
Nä nu ska jag plocka undan lite.
Inte illa det heller. Nu är jag inne i min jobbar helg, jag har två nätter kvar och sen är det långledig och då ska här tränas då ska jag komma igång med styrketräningen igen efter ett långt uppehåll. Sen kommer jag att tillbringa en lång tid vid telefonen för att jaga skola till hösten för min yngsta dotter. Hon har hamnat på reservplats på skolan där vi ville att hon ska börja sjuan i, trist!!!
Nä nu ska jag plocka undan lite.
torsdag 27 mars 2008
långpass
Idag sprang jag och Mimmi veckans långpass. Uppladdningen var sådär, dålig/lite sömn för min del och illa mående för Mimmis del. Men sånt stoppar inte löpargalningar eller hur? Vi sprang i strålande solsken och ett Stockholm som visade sig från sin bästa sida. Passet gick från Årsta-Södermalm-Stadsgården-Slussen-Kungsholmen-Alvik-Essingen-Gröndal-Liljeholmen och hem allt som allt blev det 24km. Vi var båda ganska tunga i benen och fick känningar i knäna. Så vi var nöjda med vårt lopp även om tiden kanske inte var den bästa i vilket fall för Mimmi som är mkt snabbare än vad jag är.
Efter förra långpasset mådde jag illa efter någon timme efter avslutat pass då åt jag middag direkt efter hemkomsten. Denna gång drack jag duktigt under passet och hade med mig lite x-tra energi. Men åt inte ngn middag när jag kom hem, började må illa efter att jag duschat, rejält illa. Mannen åkte på att laga mat och jag provade att äta vilket gick bra. Nu mår jag bättre men är fortfarande lite illamående. Jag vet inte riktigt vad detta beror på har ni några idèer? Kanske att jag dricker för lite före passet.
Ja Sälen resan, jag har inte kommit så långt skrivandet om den resan. Men jag kan ju sammanfatta lite. Vi hade det alltså toppen, slalom i olika område: Hundfjället, Tandådalen, Lindvallen och Högfjället. Förr om åren var vi kvar i backarna tills liftarna stängde vid 16:30, nu var barnen nöjda vid 14:30 tiden. Men inte jag, men vad gör man inte för barnen det var bara att åka hem. Men så kom jag på att jag kan ju ersätta löpningen med längdskidor. Vilken hit, det var ur hälrligt men svårt. Det var med dödsförakt jag åkte ned för backar, en gång hamnade jag i en snödriva. Fick kämpa hårt i uppförsbackarna, jag åkte i ovallade skidor och förstora pjäxor. Men jag fick ihop över tre mil i spåret. Så nu saknar jag längdåkningen.
På kvällarna mös vi i stugan och två kvällar åt vi på restaurant.
Imorgon ska jag jobba dag på det stora sjukhuset sen på natten jobb på mitt vanliga jobb.
Nu ska jag snart hämta äldsta dottern från hennes träning.
Efter förra långpasset mådde jag illa efter någon timme efter avslutat pass då åt jag middag direkt efter hemkomsten. Denna gång drack jag duktigt under passet och hade med mig lite x-tra energi. Men åt inte ngn middag när jag kom hem, började må illa efter att jag duschat, rejält illa. Mannen åkte på att laga mat och jag provade att äta vilket gick bra. Nu mår jag bättre men är fortfarande lite illamående. Jag vet inte riktigt vad detta beror på har ni några idèer? Kanske att jag dricker för lite före passet.
Ja Sälen resan, jag har inte kommit så långt skrivandet om den resan. Men jag kan ju sammanfatta lite. Vi hade det alltså toppen, slalom i olika område: Hundfjället, Tandådalen, Lindvallen och Högfjället. Förr om åren var vi kvar i backarna tills liftarna stängde vid 16:30, nu var barnen nöjda vid 14:30 tiden. Men inte jag, men vad gör man inte för barnen det var bara att åka hem. Men så kom jag på att jag kan ju ersätta löpningen med längdskidor. Vilken hit, det var ur hälrligt men svårt. Det var med dödsförakt jag åkte ned för backar, en gång hamnade jag i en snödriva. Fick kämpa hårt i uppförsbackarna, jag åkte i ovallade skidor och förstora pjäxor. Men jag fick ihop över tre mil i spåret. Så nu saknar jag längdåkningen.
På kvällarna mös vi i stugan och två kvällar åt vi på restaurant.
Imorgon ska jag jobba dag på det stora sjukhuset sen på natten jobb på mitt vanliga jobb.
Nu ska jag snart hämta äldsta dottern från hennes träning.
onsdag 26 mars 2008
tisdag 25 mars 2008
Sälen
Börjar här så smått berätta om vår vistelse i Sälen, har en kort paus på jobbet...
Den 15/3 satte vi oss i bilen och styrde mot den mysiga stugan i Sälen. Vi kom upp vid 17:30 tiden efter att ha storhandlat matvaror i Malugn.
Vi skyndade oss ner till den trevliga skiduthyrningen. Jag skulle hyra, för första gången, skidor. Jag har efter att envist kört på mina 20 år gamla 180 cm långa slalom skidor, på den tiden tävlingsskidor, äntligen bestämt mig för att lyxa till det. Jag hyrde värsting carving skidor. Och vilken skillnad!!!! Jag flög fram i backen, vilken känsla det var så härligt så nu får väl antagligen inte mina gamla trogna skidor komma ut i skidbackarna nå mer.
Tillbaks i stugan började vi packa upp kläder och när det var klart så skulle vi bädda. Men var har alla påslakan, lakan, örngott och handukar tagit vägen undrade jag då. Jo den kassen stod kvar i vår hall hemma i Stockholm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja någon gång var det väl dags att glömma något. Så mycket som jag genom åren har rest och aldrig glömt någon väska. Så det var bara att sätta sig i bilen och åka till Ica toppen och spendera hutlösa 1200 kr på lakan, påslakan, örngott och handukar. Det sved vill jag lova, men jag försökte intala mig själv att det var kul med nya påslakan m.m det lyckades så där.
Nästa dag så tog vi skidor och snowboards och gick till Högfjällsbackarna och åkte där en lagom start på skidsemestern.
Hela veckan förutom en dag bjöd på blå himmel och sol. Så våra fräknar formligen ploppade upp.
Barnen blev bara duktigare och duktigare på sina snowboards. Jag bytte mina skidor mot en av barnens snowboards två timmar och behärskade mot slutet barnbacken. Stolt var jag då vill jag lova. Men nästa dag i Hundfjället där vi förövrigt var 2 dagar, lånade jag brädan igen och där var barnbacken högre. Efter att ha klarat den relativt branta knappliften skulle jag ta mig ned och nu gick det inte lika bra oj vad jag ramlade hade huvudvärk och öm rumpa så när dottern kom med mina skidor så sa jag att hon skulle ta sin bräda...............man vill ju inte riskera marathon starten!!
Första eftermiddagen efter skidåkningen gav jag mig ut på en springtur längs vägen men det var ingen höjdare, halt och eländigt och bilarna svischade förbi alldelles för nära. 8 km fick jag i varje fall ihop. Följande eftermiddagar blev det längd i stället men det skriver jag om senare för nu måste jag jobba igen.
Den 15/3 satte vi oss i bilen och styrde mot den mysiga stugan i Sälen. Vi kom upp vid 17:30 tiden efter att ha storhandlat matvaror i Malugn.
Vi skyndade oss ner till den trevliga skiduthyrningen. Jag skulle hyra, för första gången, skidor. Jag har efter att envist kört på mina 20 år gamla 180 cm långa slalom skidor, på den tiden tävlingsskidor, äntligen bestämt mig för att lyxa till det. Jag hyrde värsting carving skidor. Och vilken skillnad!!!! Jag flög fram i backen, vilken känsla det var så härligt så nu får väl antagligen inte mina gamla trogna skidor komma ut i skidbackarna nå mer.
Tillbaks i stugan började vi packa upp kläder och när det var klart så skulle vi bädda. Men var har alla påslakan, lakan, örngott och handukar tagit vägen undrade jag då. Jo den kassen stod kvar i vår hall hemma i Stockholm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja någon gång var det väl dags att glömma något. Så mycket som jag genom åren har rest och aldrig glömt någon väska. Så det var bara att sätta sig i bilen och åka till Ica toppen och spendera hutlösa 1200 kr på lakan, påslakan, örngott och handukar. Det sved vill jag lova, men jag försökte intala mig själv att det var kul med nya påslakan m.m det lyckades så där.
Nästa dag så tog vi skidor och snowboards och gick till Högfjällsbackarna och åkte där en lagom start på skidsemestern.
Hela veckan förutom en dag bjöd på blå himmel och sol. Så våra fräknar formligen ploppade upp.
Barnen blev bara duktigare och duktigare på sina snowboards. Jag bytte mina skidor mot en av barnens snowboards två timmar och behärskade mot slutet barnbacken. Stolt var jag då vill jag lova. Men nästa dag i Hundfjället där vi förövrigt var 2 dagar, lånade jag brädan igen och där var barnbacken högre. Efter att ha klarat den relativt branta knappliften skulle jag ta mig ned och nu gick det inte lika bra oj vad jag ramlade hade huvudvärk och öm rumpa så när dottern kom med mina skidor så sa jag att hon skulle ta sin bräda...............man vill ju inte riskera marathon starten!!
Första eftermiddagen efter skidåkningen gav jag mig ut på en springtur längs vägen men det var ingen höjdare, halt och eländigt och bilarna svischade förbi alldelles för nära. 8 km fick jag i varje fall ihop. Följande eftermiddagar blev det längd i stället men det skriver jag om senare för nu måste jag jobba igen.
måndag 24 mars 2008
packa upp, springa och fotboll
Packa upp och packa upp, städa lite (om jag hinner), ut och ta ett löppass och sen skjutsa dotter på fotbollsmatch på andra sidan stan. Sen iväg och jobba natt. Får berätta om vår underbara skidsemester en annan dag.
söndag 23 mars 2008
Back in town!
Så nu är vi tillbaks efter en underbart solig vecka i Sälen, sex sol dagar av sju. Så nu frodas fräknarna. Jag skriver mer imorgon då jag ska krascha i sängen, ibland önskar jag att mannen också hade körkort så vi kunde dela på körningen.........
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
