Idag har jag helt oplanerat anmält mig till Vällingby marathon! Det var inte alls planerat men tar jag det lugnt så ska jag nog klara av det! Ser tokigt nog fram emot det. Så nu är det till att träna lugnt här i veckan och ladda fram till lördagen.
nu är jag helt slut efter jobb helgen, huvudet värker det säger nog till mig att jag ska gå och lägga mig. Bästa att lyda order, god natt.
måndag 31 mars 2008
lördag 29 mars 2008
Älsklings Alice
Vår älskling Alice haltar. Plötligt idag så vill inte Alice stödja på sitt framben. Hon vill inte gå ut och kissa. Men om man kastar en leksak så hämtar hon den med lite fart. Lilla snutten! Jag har ringt veterinären och de tyckte att jag kan vänta. Så ikväll ska vi pyssla om henne. Vi hade tänkt att gå på bio jag och mina döttrar, mannen är på galej ikväll. Men nu blir det till att mysa hemma med go mat, film och lite godis skulle jag tro.
Inte illa det heller. Nu är jag inne i min jobbar helg, jag har två nätter kvar och sen är det långledig och då ska här tränas då ska jag komma igång med styrketräningen igen efter ett långt uppehåll. Sen kommer jag att tillbringa en lång tid vid telefonen för att jaga skola till hösten för min yngsta dotter. Hon har hamnat på reservplats på skolan där vi ville att hon ska börja sjuan i, trist!!!
Nä nu ska jag plocka undan lite.
Inte illa det heller. Nu är jag inne i min jobbar helg, jag har två nätter kvar och sen är det långledig och då ska här tränas då ska jag komma igång med styrketräningen igen efter ett långt uppehåll. Sen kommer jag att tillbringa en lång tid vid telefonen för att jaga skola till hösten för min yngsta dotter. Hon har hamnat på reservplats på skolan där vi ville att hon ska börja sjuan i, trist!!!
Nä nu ska jag plocka undan lite.
torsdag 27 mars 2008
långpass
Idag sprang jag och Mimmi veckans långpass. Uppladdningen var sådär, dålig/lite sömn för min del och illa mående för Mimmis del. Men sånt stoppar inte löpargalningar eller hur? Vi sprang i strålande solsken och ett Stockholm som visade sig från sin bästa sida. Passet gick från Årsta-Södermalm-Stadsgården-Slussen-Kungsholmen-Alvik-Essingen-Gröndal-Liljeholmen och hem allt som allt blev det 24km. Vi var båda ganska tunga i benen och fick känningar i knäna. Så vi var nöjda med vårt lopp även om tiden kanske inte var den bästa i vilket fall för Mimmi som är mkt snabbare än vad jag är.
Efter förra långpasset mådde jag illa efter någon timme efter avslutat pass då åt jag middag direkt efter hemkomsten. Denna gång drack jag duktigt under passet och hade med mig lite x-tra energi. Men åt inte ngn middag när jag kom hem, började må illa efter att jag duschat, rejält illa. Mannen åkte på att laga mat och jag provade att äta vilket gick bra. Nu mår jag bättre men är fortfarande lite illamående. Jag vet inte riktigt vad detta beror på har ni några idèer? Kanske att jag dricker för lite före passet.
Ja Sälen resan, jag har inte kommit så långt skrivandet om den resan. Men jag kan ju sammanfatta lite. Vi hade det alltså toppen, slalom i olika område: Hundfjället, Tandådalen, Lindvallen och Högfjället. Förr om åren var vi kvar i backarna tills liftarna stängde vid 16:30, nu var barnen nöjda vid 14:30 tiden. Men inte jag, men vad gör man inte för barnen det var bara att åka hem. Men så kom jag på att jag kan ju ersätta löpningen med längdskidor. Vilken hit, det var ur hälrligt men svårt. Det var med dödsförakt jag åkte ned för backar, en gång hamnade jag i en snödriva. Fick kämpa hårt i uppförsbackarna, jag åkte i ovallade skidor och förstora pjäxor. Men jag fick ihop över tre mil i spåret. Så nu saknar jag längdåkningen.
På kvällarna mös vi i stugan och två kvällar åt vi på restaurant.
Imorgon ska jag jobba dag på det stora sjukhuset sen på natten jobb på mitt vanliga jobb.
Nu ska jag snart hämta äldsta dottern från hennes träning.
Efter förra långpasset mådde jag illa efter någon timme efter avslutat pass då åt jag middag direkt efter hemkomsten. Denna gång drack jag duktigt under passet och hade med mig lite x-tra energi. Men åt inte ngn middag när jag kom hem, började må illa efter att jag duschat, rejält illa. Mannen åkte på att laga mat och jag provade att äta vilket gick bra. Nu mår jag bättre men är fortfarande lite illamående. Jag vet inte riktigt vad detta beror på har ni några idèer? Kanske att jag dricker för lite före passet.
Ja Sälen resan, jag har inte kommit så långt skrivandet om den resan. Men jag kan ju sammanfatta lite. Vi hade det alltså toppen, slalom i olika område: Hundfjället, Tandådalen, Lindvallen och Högfjället. Förr om åren var vi kvar i backarna tills liftarna stängde vid 16:30, nu var barnen nöjda vid 14:30 tiden. Men inte jag, men vad gör man inte för barnen det var bara att åka hem. Men så kom jag på att jag kan ju ersätta löpningen med längdskidor. Vilken hit, det var ur hälrligt men svårt. Det var med dödsförakt jag åkte ned för backar, en gång hamnade jag i en snödriva. Fick kämpa hårt i uppförsbackarna, jag åkte i ovallade skidor och förstora pjäxor. Men jag fick ihop över tre mil i spåret. Så nu saknar jag längdåkningen.
På kvällarna mös vi i stugan och två kvällar åt vi på restaurant.
Imorgon ska jag jobba dag på det stora sjukhuset sen på natten jobb på mitt vanliga jobb.
Nu ska jag snart hämta äldsta dottern från hennes träning.
onsdag 26 mars 2008
tisdag 25 mars 2008
Sälen
Börjar här så smått berätta om vår vistelse i Sälen, har en kort paus på jobbet...
Den 15/3 satte vi oss i bilen och styrde mot den mysiga stugan i Sälen. Vi kom upp vid 17:30 tiden efter att ha storhandlat matvaror i Malugn.
Vi skyndade oss ner till den trevliga skiduthyrningen. Jag skulle hyra, för första gången, skidor. Jag har efter att envist kört på mina 20 år gamla 180 cm långa slalom skidor, på den tiden tävlingsskidor, äntligen bestämt mig för att lyxa till det. Jag hyrde värsting carving skidor. Och vilken skillnad!!!! Jag flög fram i backen, vilken känsla det var så härligt så nu får väl antagligen inte mina gamla trogna skidor komma ut i skidbackarna nå mer.
Tillbaks i stugan började vi packa upp kläder och när det var klart så skulle vi bädda. Men var har alla påslakan, lakan, örngott och handukar tagit vägen undrade jag då. Jo den kassen stod kvar i vår hall hemma i Stockholm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja någon gång var det väl dags att glömma något. Så mycket som jag genom åren har rest och aldrig glömt någon väska. Så det var bara att sätta sig i bilen och åka till Ica toppen och spendera hutlösa 1200 kr på lakan, påslakan, örngott och handukar. Det sved vill jag lova, men jag försökte intala mig själv att det var kul med nya påslakan m.m det lyckades så där.
Nästa dag så tog vi skidor och snowboards och gick till Högfjällsbackarna och åkte där en lagom start på skidsemestern.
Hela veckan förutom en dag bjöd på blå himmel och sol. Så våra fräknar formligen ploppade upp.
Barnen blev bara duktigare och duktigare på sina snowboards. Jag bytte mina skidor mot en av barnens snowboards två timmar och behärskade mot slutet barnbacken. Stolt var jag då vill jag lova. Men nästa dag i Hundfjället där vi förövrigt var 2 dagar, lånade jag brädan igen och där var barnbacken högre. Efter att ha klarat den relativt branta knappliften skulle jag ta mig ned och nu gick det inte lika bra oj vad jag ramlade hade huvudvärk och öm rumpa så när dottern kom med mina skidor så sa jag att hon skulle ta sin bräda...............man vill ju inte riskera marathon starten!!
Första eftermiddagen efter skidåkningen gav jag mig ut på en springtur längs vägen men det var ingen höjdare, halt och eländigt och bilarna svischade förbi alldelles för nära. 8 km fick jag i varje fall ihop. Följande eftermiddagar blev det längd i stället men det skriver jag om senare för nu måste jag jobba igen.
Den 15/3 satte vi oss i bilen och styrde mot den mysiga stugan i Sälen. Vi kom upp vid 17:30 tiden efter att ha storhandlat matvaror i Malugn.
Vi skyndade oss ner till den trevliga skiduthyrningen. Jag skulle hyra, för första gången, skidor. Jag har efter att envist kört på mina 20 år gamla 180 cm långa slalom skidor, på den tiden tävlingsskidor, äntligen bestämt mig för att lyxa till det. Jag hyrde värsting carving skidor. Och vilken skillnad!!!! Jag flög fram i backen, vilken känsla det var så härligt så nu får väl antagligen inte mina gamla trogna skidor komma ut i skidbackarna nå mer.
Tillbaks i stugan började vi packa upp kläder och när det var klart så skulle vi bädda. Men var har alla påslakan, lakan, örngott och handukar tagit vägen undrade jag då. Jo den kassen stod kvar i vår hall hemma i Stockholm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja någon gång var det väl dags att glömma något. Så mycket som jag genom åren har rest och aldrig glömt någon väska. Så det var bara att sätta sig i bilen och åka till Ica toppen och spendera hutlösa 1200 kr på lakan, påslakan, örngott och handukar. Det sved vill jag lova, men jag försökte intala mig själv att det var kul med nya påslakan m.m det lyckades så där.
Nästa dag så tog vi skidor och snowboards och gick till Högfjällsbackarna och åkte där en lagom start på skidsemestern.
Hela veckan förutom en dag bjöd på blå himmel och sol. Så våra fräknar formligen ploppade upp.
Barnen blev bara duktigare och duktigare på sina snowboards. Jag bytte mina skidor mot en av barnens snowboards två timmar och behärskade mot slutet barnbacken. Stolt var jag då vill jag lova. Men nästa dag i Hundfjället där vi förövrigt var 2 dagar, lånade jag brädan igen och där var barnbacken högre. Efter att ha klarat den relativt branta knappliften skulle jag ta mig ned och nu gick det inte lika bra oj vad jag ramlade hade huvudvärk och öm rumpa så när dottern kom med mina skidor så sa jag att hon skulle ta sin bräda...............man vill ju inte riskera marathon starten!!
Första eftermiddagen efter skidåkningen gav jag mig ut på en springtur längs vägen men det var ingen höjdare, halt och eländigt och bilarna svischade förbi alldelles för nära. 8 km fick jag i varje fall ihop. Följande eftermiddagar blev det längd i stället men det skriver jag om senare för nu måste jag jobba igen.
måndag 24 mars 2008
packa upp, springa och fotboll
Packa upp och packa upp, städa lite (om jag hinner), ut och ta ett löppass och sen skjutsa dotter på fotbollsmatch på andra sidan stan. Sen iväg och jobba natt. Får berätta om vår underbara skidsemester en annan dag.
söndag 23 mars 2008
Back in town!
Så nu är vi tillbaks efter en underbart solig vecka i Sälen, sex sol dagar av sju. Så nu frodas fräknarna. Jag skriver mer imorgon då jag ska krascha i sängen, ibland önskar jag att mannen också hade körkort så vi kunde dela på körningen.........
fredag 14 mars 2008
Betong klumpar
Idag när jag skulle springa ett kort 6km snabbt löppass så var det så tungt, benen kändes som betong klumpar. Men jag tror att det beror på att jag kände mig stressad och klämde in passet mellan packning och matlagning.
Nu har jag lämnat Alice hos hundvakten, tänk vad tomt det är utan henne. Saknar henne redan.
Nä nu ska jag packa det sista sen blir det sängen.
Imorgon bitti bär det av till Sälen så nu blir det inte uppdaterat här på ett tag. Men håll ut.
Nu har jag lämnat Alice hos hundvakten, tänk vad tomt det är utan henne. Saknar henne redan.
Nä nu ska jag packa det sista sen blir det sängen.
Imorgon bitti bär det av till Sälen så nu blir det inte uppdaterat här på ett tag. Men håll ut.
torsdag 13 mars 2008
Alice premiär mil!
De sex km vi skulle springa blev en mil!!!
Det är första gången som Alice springer så långt!
Det gick super bra. Några stopp för att uträtta sina behov (Alice), ett stopp när det sprang fram några hundar för att hälsa.
Men om jag försöker räkna bort dom stoppen så tog rundan ca 1.05 min. Det ger en fart på 6.30 vilket är min vanliga långsamma fart när jag inte pressar mig.
Ibörjan skulle busfröken bita och dra i kopplet men efter ett mkt strängt nej så slutade hon och sprang sen mkt fokuserat runt Årstaviken.
När vi kom hem så blev det dusch för oss båda. Alice lika busig som vanligt när man kommer hem och vill ha konstant uppmärksamhet. Hon fick en äggkartong med lite hundgodis i och då ser det ut så här sen i hennes bädd:
Soffpotatis
Nu ska jag väcka vår soffpotatis till hund och ta med henne på en kort jogging runda. Hoppas verkligen att hon inte spring strejkar. Alice har två favvo platser i lägenheten: soffan och vår säng. Är man inte snabb nog upp i sängen så har man ingen kudde..............
Och är det ngt läskigt som sker hemma typ att dammsugaren åker fram ja då är soffan toppen då den är på övervåningen!
Idag kommer yngsta dottern hem ska bli kul att se henne. Hon har en dag i skolan sen åker vi till Sälen, somliga har det bra!!!
Och är det ngt läskigt som sker hemma typ att dammsugaren åker fram ja då är soffan toppen då den är på övervåningen!
Idag kommer yngsta dottern hem ska bli kul att se henne. Hon har en dag i skolan sen åker vi till Sälen, somliga har det bra!!!
onsdag 12 mars 2008
Blöt träning!
Ikväll var jag och tränade dotterns lag och jag hade en liten hjälp tränare med, Alice. Fast hon tyckte inte att det var så kul. Det var blött och kallt.
Alice var så gnällig.
Flickorna kämpade tappert på grusplan som var fylld av stora pölar. På söndag är det deras första match någonsin tillsammans och för flertalet första matchen i fotbolls karriären. De är fulla av förväntan och lite pirriga.
Äldsta dottern hade träningsmatch sent ikväll, de vann över ett äldre lag i samma förening med 3-0, behöver jag nämna att hon var nöjd?
Jag har mått illa hela dagen efter att jag lämnade blod, det var visst ingen höjdare att springa innan man lämnar blod. Fast imorgon ska jag upp tidigt och springa lite lugnt.
Alice var så gnällig.
Flickorna kämpade tappert på grusplan som var fylld av stora pölar. På söndag är det deras första match någonsin tillsammans och för flertalet första matchen i fotbolls karriären. De är fulla av förväntan och lite pirriga.
Äldsta dottern hade träningsmatch sent ikväll, de vann över ett äldre lag i samma förening med 3-0, behöver jag nämna att hon var nöjd?
Jag har mått illa hela dagen efter att jag lämnade blod, det var visst ingen höjdare att springa innan man lämnar blod. Fast imorgon ska jag upp tidigt och springa lite lugnt.
Hur klumpig kan man va?
Om man lider av ansträngnings astma så kan det vara bra att ta sin spray innan man ger sig ut på ett löppass eller hur?
Imorse var planen att jag skulle lämna in bilskrället på verkstaden på Södermalm och sen ta ett dryga mil pass. Åkte till verkstaden klädd i löparkläder, lämnade in bilen och började springa, efter ett tag så blev det trögt att andas ut och det var då jag kom på: ASTMA sprayen låg hemma!! Men jag fortsatte fast efter dryga tre km gav jag upp och slank in på Södertappen för att lämna blod istället när jag ändå var i närheten. Men där fick jag lite bassning för att jag hade motionerat innan, det fick man inte, men jag fick lämna blod ändå. Fast det trista är att jag inte får springa ikväll vilket jag hade tänkt. Som tack för blodlämningen valde jag en trisslott och vann hela 25 kr!!!!!!!!!!!!!Tog en ny för pengarna i vår kiosk här hemma vilket gav noll kronor i utdelning! Nä nu ska här duschas sen är det dags för hundpromenad.
tisdag 11 mars 2008
Lång promenad men ingen löpning
Långpromenaden på Djurgården var härlig fast lite kallt och blåsigt.
Alice trivdes men blev lite avis när jag pratade med F som är 9 månader gammal.
Alice har börjat skälla när hon ser andra hundar, framför allt små hundar. Det tycker jag är jobbigt. Sen skällde hon när vi fikade och hon inget fick, visst det var ju orättvist men måste man skälla för det. Såklart man måste hur ska man annars visa sitt missnöje.........
Ikväll var vi och lånade en takbox och skidor inför Sälen resan, vi var hemma efter 21:00 och det känndes för sent att ge sig ut själv vid halv tio och springa. Jag är lite harig. Så istället gick jag in på Tempo och handlade massa godis, sen mös jag och äldsta dottern i soffan framför en serie och mumsade godis. Måste ju skämma bort henne lite när lill syrran är borta.
Idag fick jag ett samtal från en av sjuksystrarna på yngsta dotterns läger att hon har försökt flyga med Snowboarden och landat på armen. De fick lov att åka och röntga den, tack och lov så var den hel annars hade ju hennes Sälen resa varit förstörd. Dottern låter hel nöjd och hon lär sig mkt om sin diabetes och har vi tur så får hon ngn ny kompis där.
Nä nu börjar det bli dags för att hoppa i lopplådan.
Förresten är det ngn som vet om man kan ge sig ut på en jogging runda efter att man har lämnat blod eller dagen efter?
Alice trivdes men blev lite avis när jag pratade med F som är 9 månader gammal.
Alice har börjat skälla när hon ser andra hundar, framför allt små hundar. Det tycker jag är jobbigt. Sen skällde hon när vi fikade och hon inget fick, visst det var ju orättvist men måste man skälla för det. Såklart man måste hur ska man annars visa sitt missnöje.........
Ikväll var vi och lånade en takbox och skidor inför Sälen resan, vi var hemma efter 21:00 och det känndes för sent att ge sig ut själv vid halv tio och springa. Jag är lite harig. Så istället gick jag in på Tempo och handlade massa godis, sen mös jag och äldsta dottern i soffan framför en serie och mumsade godis. Måste ju skämma bort henne lite när lill syrran är borta.
Idag fick jag ett samtal från en av sjuksystrarna på yngsta dotterns läger att hon har försökt flyga med Snowboarden och landat på armen. De fick lov att åka och röntga den, tack och lov så var den hel annars hade ju hennes Sälen resa varit förstörd. Dottern låter hel nöjd och hon lär sig mkt om sin diabetes och har vi tur så får hon ngn ny kompis där.
Nä nu börjar det bli dags för att hoppa i lopplådan.
Förresten är det ngn som vet om man kan ge sig ut på en jogging runda efter att man har lämnat blod eller dagen efter?
Kärt återseende
Vi vill ha godis!!!!!!!!!!!!!!
Oj vad Alice blev glad när hon träffade sin uppfödare igen, helt salig.
Oj vad Alice blev glad när hon träffade sin uppfödare igen, helt salig.Och vad kul det var att se dotter, mamma och moster ihop.
Vi var på en härlig skogspromenad, det är vi inte bortskämda med, jag skulle vilja ha en skog nära, en stor en.
Vi hade en mkt trevlig eftermiddag och nu är Alice förberedd inför en veckas bus hos sin mamma när vi åker till Sälen. Hon kommer att ha det så bra när vi är borta.
Nä nu ska jag träffa en kompis och gå på promenad på Djurgården, detta är en träffa kompis vecka. Men såklart det ska bli springa av också.
söndag 9 mars 2008
Long time no seen
Nu är snart jobbar helgen över och jag blir ledig i 14 dagar!!!!!
Helgen har mest bestått av att sova men idag han jag med en 13,5 km runda. Först var det motigt, antagligen för att jag bara hade sovit tre timmar efter att ha jobbat natt. Men sen kom benen igång och rundan blev ganska snabb för att vara mig, kanske har jag Mimmi att tacka för det. Tack!
Lämnade av yngsta dottern utanför "hennes" sjukhus idag mitt på dagen hon har åkt iväg på ett fyra dagars långt skidläger. De var 25 ungdomar med diabetes som åkte iväg. De kommer att blanda skidåkning med utbildning. Jag tror att det blir jätte nyttigt för dottern. Nästan så man blir lite avundsjuk!
Så nu är vi ensamma med stora syster och Alice ett par dagar. Ska bli mysigt. Här ska springas städas och lagas mat inför vår avfärd till Sälen om en vecka.
Imorgon ska Alice och jag hem till hennes uppfödare som hon ska bo hos när vi är i Sälen vi ska gå på en promenad i skogen. Alice kommer nog tycka det är jätte kul att träffa sin mamma och moster, det ska bli kul att se hur de reagerar. Nä nu ska här vilas innan det är dags för sista jobb natten på två veckor. SKÖÖÖNT!
Helgen har mest bestått av att sova men idag han jag med en 13,5 km runda. Först var det motigt, antagligen för att jag bara hade sovit tre timmar efter att ha jobbat natt. Men sen kom benen igång och rundan blev ganska snabb för att vara mig, kanske har jag Mimmi att tacka för det. Tack!
Lämnade av yngsta dottern utanför "hennes" sjukhus idag mitt på dagen hon har åkt iväg på ett fyra dagars långt skidläger. De var 25 ungdomar med diabetes som åkte iväg. De kommer att blanda skidåkning med utbildning. Jag tror att det blir jätte nyttigt för dottern. Nästan så man blir lite avundsjuk!
Så nu är vi ensamma med stora syster och Alice ett par dagar. Ska bli mysigt. Här ska springas städas och lagas mat inför vår avfärd till Sälen om en vecka.
Imorgon ska Alice och jag hem till hennes uppfödare som hon ska bo hos när vi är i Sälen vi ska gå på en promenad i skogen. Alice kommer nog tycka det är jätte kul att träffa sin mamma och moster, det ska bli kul att se hur de reagerar. Nä nu ska här vilas innan det är dags för sista jobb natten på två veckor. SKÖÖÖNT!
onsdag 5 mars 2008
Nöjd
Nu sitter jag här nöjd över kvällens löppass med Mimmi. Det blev ca 14km, Årstaviken och Reimersholme. Gud så vackert Stockholm är om kvällen. Årtaviken i mörker med pannlampa, månen och stadens ljus som ljuskälla är så mysigt. Likaså Reimersholme. Passet var dock tungt för min del men Mimmi verkade så pigg så. Kanske har jag fyllt på med för lite dricka under dagen, jag måste bli bättre på det. Men så tar det nog längre tid än jag trodde att komma tillbaks i samma form som innan eländes förkylningen. Jag hoppas få till ett litet kort pass på sex km imorgon eller på fredag med Alice och sen på lördag ett två mila pass med Mimmi! Vi får hoppas att det går vägen. Det är så himla kul att ha fått en löpar kompis, det går så mkt lättare när man är två. Som ikväll, utan Mimmi så hade det långsamma passet gått ännu långsammare.
Nä nu ska här duschas varmt, så jag inte blir förkyld för dum som jag var åkte jag direkt efter passet i joggingkläderna till äldsta dotterns fotbolls match och stod där i blöta svettiga kläder och frös så tänderna skakade. Nästan som att be om en förkylning.
Nä nu ska här duschas varmt, så jag inte blir förkyld för dum som jag var åkte jag direkt efter passet i joggingkläderna till äldsta dotterns fotbolls match och stod där i blöta svettiga kläder och frös så tänderna skakade. Nästan som att be om en förkylning.
tisdag 4 mars 2008
Bus Alice
Det blev ingen löpning idag, jag har jobbat natt och vaknade med huvudvärk. Gick ut på en lång härlig promenad med Alice. Men det var mindre härligt när hon var lös på fältet eller rättare sagt hon hade det härligt. Det var så svårt att kalla in henne, hon tittade busigt på mig och körde pudelryck när jag sa så strängt som jag kan STANNA. För de som inte vet vad pudelryck är så är det när en pudel ( såklart) springer i 120 i cirklar och är omöjlig att få in. Men tillslut så var hon så utmattad så hon låg och väntade tills jag kom.
Det känns så trist att jag inte sprang idag men ibland får man inse att tiden inte räcker till. Imorgon då ska jag få till det så det så.
Det känns så trist att jag inte sprang idag men ibland får man inse att tiden inte räcker till. Imorgon då ska jag få till det så det så.
måndag 3 mars 2008
två timmar blev tre
Det blev ingen två timmars promenad utan en tre timmars dag. Vilken härlig vilodag!!
Alice drog i kopplet som hon brukar när hon är på okänd mark. Alice lika pigg när vi kom hem som när vi gick.
Hennes aptit mådde mkt bra av promenaden. För ovanlighetens skull åt hon upp all mat på en gång.
Alice drog i kopplet som hon brukar när hon är på okänd mark. Alice lika pigg när vi kom hem som när vi gick.
Hennes aptit mådde mkt bra av promenaden. För ovanlighetens skull åt hon upp all mat på en gång.
härligt trötta ben
Känner mig fortfarande så nöjd över långpasset igår och längtar redan tills nästa gång. Hade planerat att gå till gymmet idag men vid närmare eftertanke så är det nog bra med en vilo dag idag. Fast Alice och jag ska snart ut på en två timmars promenad. Skönt att få sträcka ut på de trötta benen. Men nu ska jag snabbt försöka valla dammsugaren innan vi går ut. Alice gillar dammsugaren lika lite som jag..........fast hon har ju lyxen att kunna gömma sig...........
söndag 2 mars 2008
På banan igen.
Sitter här framför datorn lätt illamående efter att ha slängt i mig för mkt mat, men lycklig!!!
Varför då kan man undra? Jo jag har varit ute på mitt första lånpass på lääänge. Det blev drygt 20km på 2tim och 09 minuter!!
Och det bästa av allt jag hade så trevligt sällskap av M som hittade mig på jogg.se, tänk vad mycket lättare det går när man har sällskap!!
Vi började med att springa runt Årstaviken och sen runt Södermalm. Sen kom vi via Danvikstull över till Södra hammarby hamnen och där var det så fint med lampor längs kajen. Sen var vi tillbaks vid Årstaviken på Årsta sidan som inte är upplyst och det var mysigt att springa i mörkret. Jag hade mannens pannlampa på mig men den var väl inte världens starkaste, duger nog bäst som lampa i sängen........
Det var förvånansvärt många som sprang och gick i mörkret.
Mitt knä gör lite ont men det är nog bra tills imorgon.
I helgen var vi hos svärfar och firade hans 80 års dag, god mat och mkt gäster. Allt avlöpte bra och svärfar som är lätt rörd fällde ett par tårar vid present öppningen.
Nä nu ska jag med gott samvete njuta av soffan och tvn.
Imorgon ska här städas lite och så blir det första besöket på gymmet på mkt länge.
Som sagt jag är på banan igen.
Varför då kan man undra? Jo jag har varit ute på mitt första lånpass på lääänge. Det blev drygt 20km på 2tim och 09 minuter!!
Och det bästa av allt jag hade så trevligt sällskap av M som hittade mig på jogg.se, tänk vad mycket lättare det går när man har sällskap!!
Vi började med att springa runt Årstaviken och sen runt Södermalm. Sen kom vi via Danvikstull över till Södra hammarby hamnen och där var det så fint med lampor längs kajen. Sen var vi tillbaks vid Årstaviken på Årsta sidan som inte är upplyst och det var mysigt att springa i mörkret. Jag hade mannens pannlampa på mig men den var väl inte världens starkaste, duger nog bäst som lampa i sängen........
Det var förvånansvärt många som sprang och gick i mörkret.
Mitt knä gör lite ont men det är nog bra tills imorgon.
I helgen var vi hos svärfar och firade hans 80 års dag, god mat och mkt gäster. Allt avlöpte bra och svärfar som är lätt rörd fällde ett par tårar vid present öppningen.
Nä nu ska jag med gott samvete njuta av soffan och tvn.
Imorgon ska här städas lite och så blir det första besöket på gymmet på mkt länge.
Som sagt jag är på banan igen.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
