Tempo

I eftermiddags bar det iväg på fartlekspasset, efter 3km uppvärmnings jogg så började fartleken. Men så svårt jag har att hålla upp farten, tänker på annat och tappar tempo till mitt vanliga behagliga tempo. Mitt problem är nog att jag gillar att springa i min takt och gärna långt. Men jag vill ju få upp min fart så jag får bli bättre på att koncentrera mig.
Annars gick passet bra, benen kändes pigga.
Träffade en "gammal" kompis idag som jag inte träffat på flera år det var så kul att ses igen och det kändes som om det var igår vi sågs sist.
Imorgon står sovning på programmet då jag ska jobba natt, ett pass på gymmet ska också hinnas med och på kvällen blir det fotbollsträning med dottern.
Chiao