5:50

Ikväll, sent, var jag ute på ett kort jogging pass, 5,66km kort. Men jag lyckades hålla ett lite högre tempo än jag brukar. Jag sprang i 5:50 fart vilket jag är mkt nöjd med. Passet gick jätte bra, benen kändes lätta och ibland kändes det som om jag liksom flöt fram....
Ska ta ett till kort pass innan lördagens marathon det är nog bra att hålla benen igång men inte för mycket.
När jag kom hem från passet så tog jag med mig Alice på en härlig halv timmes lång kvällspromenad.

Idag hade jag träning med dotterns fotbolls lag, vi var få bara fem stycken. Det hade blivit någon miss i informationen.
Imorgon ska jag och dottern, den yngsta besöka en skola för att se om den kan vara något för henne.